Achtsamkeitsübungen

Waldbaden im Zen-Geist – ein praxisnaher Ratgeber über Shinrin Yoku und Zen

On: Donnerstag, 18.07.2019

Tagged: Achtsamkeitsübungen, Alternative Heilmethode, Atemtherapie, Japanische Traditione, Meditation lernen, Meditation üben, Shinrin Yoku richtig durchführen, Stressbewältigung, Waldbaden durchführen, Zen-Meditation

Susanne Enners präsentiert in „Waldbaden im Zen-Geist“ entspannende Atem- und Körperübungen zur sofortigen Umsetzung gegen Stress!Artikel Lesen

Relax on Demand – ein praktisches Übungs-Handbuch für ein entspanntes Leben jederzeit auf Abruf

On: Montag, 24.09.2018

Tagged: Achtsamkeitsübungen, Anker, autogenes training, Autosuggestion, Balance, Entspannung, Gelassenheit, Lösungsorientiert Kurzzeittherapie, NLP, Phantasiereisen, Progressive Muskelentspannung, Sicherheit

Die Leser entdecken und erleben dank Martina Malsbenders „Relax on Demand“ die Magie der Ausgeglichenheit und Stabilität.Artikel Lesen