(mpt-12/311) Dass Fasten gut tut, belegen zahlreiche Studien und verweisen auf die positiven Effekte, die der freiwillige Verzicht auf Nahrung mit sich bringt. Denn durch Fasten wird einerseits der Fettabbau gefördert und der Stoffwechsel trainiert, andererseits aber auch der Körper gereinigt. Wenn die Fettpolster schmelzen, werden nämlich die darin eingelagertenArtikel Lesen

Um stressbedingten Krankheiten wie dem gefürchteten Burnout vorzubeugen, sollte man sich Zeit zum Abschalten nehmen, zum Beispiel beim Yoga. Foto: djd/Privatklinik Schloß Warnsdorf (mpt-12/5) Der Mensch von heute hetzt von einem Termin zum anderen – im Job, aber auch in seiner freien Zeit. Intensive Ruhepausen planen nur die Wenigsten ein.Artikel Lesen