Eine spannende Entdeckungsreise zum vitalen „Ich“
Ob es um Abnehmen, besser Schlafen, mehr Bewegung oder Stressmanagement geht, Veränderungen des Lebensstils sind oft eine Herausforderung, und Scheitern ist eher die Regel als die Ausnahme.
„Mehr Leben mit Vita-Pad“ ist ein neuartiger Vitalitätscoach, der nicht nur wertvolles Wissen liefert, sondern darüberhinaus auch bei der Umsetzung hilft. Durch den großen Aktivteil, der auch als CD beiliegt, wird der Nutzer und Leser motiviert, vom Wissens- in den Handlungsmodus zu wechseln.
Die Autorin Ulrike Jung kennt und nennt die Tipps und Tricks, wie der „innere Schweinehund“ ganz zahm wird und beweist, dass sie die Fallstricke auf dem Wege zu weniger Gewicht und einem bewegteren Leben nur zu gut kennt. Aus ihrer langjährigen Beratungstätigkeit weiß sie, dass ein höheres Energieniveau, weniger Gewicht und Stressabbau bei vielen Menschen ganz oben auf der Wunschliste nach einem vitaleren Leben stehen. Allerdings denken die meisten, dass der Weg zur Erfüllung dieser Wünsche mit Entsagung und Kasteiung gepflastert ist. Doch Kasteiung hält auf Dauer niemand durch und auf den Versuch folgt deshalb oft Resignation und irgendwann ein neuer Versuch.
Dass es auch anders geht, zeigt Ulrike Jung in „Mehr Leben mit Vita-Pad“. Im Wissensteil wird der Leser angeregt, eine wohlwollende Sichtweise auf seinen Körper zu entwickeln und neue Seiten an sich zu entdecken. Nur durch Freude und Erfolgserlebnisse lassen sich Veränderungen des Lebensstils dauerhaft in die Tagesroutine integrieren. Der Aktivteil, der immer wieder zum Handeln motiviert, führt den Leser und Nutzer auf den Weg der kleinen aber wirkungsvollen Veränderungsschritte. Schritte, die mit Spaß verbunden sind und zu messbarem und dauerhaftem Erfolg führen können. Fitnessfanatiker und Diätfetischisten seien jedoch gewarnt, denn in „Mehr Leben“ geht es nicht um Selbstoptimierung um jeden Preis, sondern um die spannende Entdeckung und Entwicklung der eigenen Ressourcen.
ISBN: 978-3-00-037141-7
Mehr Leben mit Vita-Pad ist bei Juwell medical erschienen. Die Autorin Ulrike Jung beschäftigt sich seit über dreißig Jahren aktiv mit Gesundheitsthemen. Als Autorin von Fachbüchern, Referentin und Spezialistin für Bioimpedanzanalysen ist sie seit Jahren eine gefragte Expertin. Eine Leseprobe des Buches ist auf www.vita-pad.de verfügbar.
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Juwell medical e.K.
Ulrike Jung
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