Stressmanagement Archive - Das Morgengrauen

Der 5-Minuten-Urlaub – das genial-einfache Entspannungskonzept für jeden Tag

On: Mittwoch, 22.05.2019

Tagged: Burn-out, Entspannungskonzept, Hypnose, Kurzzeitentspannung, Nein sagen lernen, Selbsthypnose, Stressmanagement

Auch wenn Sie wenig Zeit haben, erfahren Sie in Claudia Grasers „Der 5-Minuten-Urlaub“, wie sie in kurzer Zeit trotzdem täglich komplett herunterfahren und sich entspannen können.Artikel Lesen

Bioenergetisches Informationsmanagement – die eigene Kraft, Energie und Befindlichkeit selbst steuern

On: Mittwoch, 21.11.2018

Tagged: Balance, Gesundheit, Lebensenergie, Resilienz, Selbstfürsorge, Stressmanagement

Heiko Wenner beschreibt in „Bioenergetisches Informationsmanagement“ auf anschauliche Weise, wie man die eigene Lebensenergie selbst beeinflussen kann.Artikel Lesen

Viel Schlaf – Nur für Weicheier? Nein, denn wer gesund und leistungsfähig bleiben will, muss gut schlafen

On: Dienstag, 02.10.2018

Tagged: betriebliche Gesundheitsförderung, erholsamer Schlaf, gesunder schlaf, Gesundheitsexperte, online-seminar, Regeneration, Schlafberatung, Stressmanagement, Vita-Pad Akademient

Oft wird von besonders aktiven und leistungsbereiten Menschen der Schlaf als reine Zeitverschwendung abgetan. Welch eine selbstschädigende Fehleinschätzung!Artikel Lesen