Auch wenn Sie wenig Zeit haben, erfahren Sie in Claudia Grasers „Der 5-Minuten-Urlaub“, wie sie in kurzer Zeit trotzdem täglich komplett herunterfahren und sich entspannen können.Artikel Lesen
Heiko Wenner beschreibt in „Bioenergetisches Informationsmanagement“ auf anschauliche Weise, wie man die eigene Lebensenergie selbst beeinflussen kann.Artikel Lesen
Oft wird von besonders aktiven und leistungsbereiten Menschen der Schlaf als reine Zeitverschwendung abgetan. Welch eine selbstschädigende Fehleinschätzung!Artikel Lesen
Die „Rauszeit“ Inseltherapie in Kooperation mit dem Medizinischen PräventionsCentrum Hamburg Burnout oder nur Stress? Der MPCH Mental-Check bringt Sicherheit. Bei nachlassender Leistungsfähigkeit können viele Ursachen dahinter stecken. Vielleicht ist das nur ein temporäres Leistungstief, das nach dem Urlaub wieder vergessen ist. Vielleicht ist es aber die Vorstufe einer psychischen Erkrankung.Artikel Lesen
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