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Neue strategische Selbstverteidigung für Körper und Geist (ddp direct) Fit sein bedeutet sich gut zu fühlen und das sowohl in körperlicher als auch in geistiger Hinsicht. Eine neue Kombination aus Fitnesstraining und Kraftsport bieten jetzt immer mehr Fitnessstudios und Kampfsportzentren in Deutschland an. Das Zauberwort hierbei: Neue strategische Selbstverteidigung. WasArtikel Lesen

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Jede dritte Frau in Deutschland kommt in ihrem Leben mit psychischer, körperlicher oder sexualisierter Gewalt in Kontakt. Selbstverteidigungstechniken helfen Schlimmeres zu verhindern. (ddp direct) Vorbereitet sein ist alles. Oft bleiben gewalttätige Übergriffe in der Öffentlichkeit unbemerkt. Denn viele der betroffenen Frauen schweigen aus Angst oder Scham oder weil sie nichtArtikel Lesen